Na een persoonlijk (gratis) kennismakingsgesprek, maken we een afspraak voor een intake gesprek.
Om inzicht te krijgen in jouw eet-/leefstijl, krijg je een voeding-/beweegdagboek mee, die je zo nauwkeurig mogelijk invult en retourneert voorafgaand aan het intake gesprek.

Tijdens het intakegesprek bespreken we:

Appel_meetlint

  1. Voedingsdagboek.
  2. Plan van aanpak.
  3. Weeg-/meetmoment ( als dat op prijs gesteld wordt )

Ga je naar huis met:

  1. Boek PuurGezond in 8 stappen
  2. De eerste achtergrond informatie over wat voeding in/met ons lichaam doet.
  3. Menu adviezen.
  4. Wandel beweeg plan.
  5. Praktische tips.

Als voeding/gewicht coach begeleid ik mensen met gewichtsproblemen of die moeite hebben bij het maken van gezonde voeding keuzes. (voor medisch gerelateerde gewichtsproblemen verwijs ik u naar een arts of diƫtiste)

Afvallen gaat op een gezonde en verantwoorde manier.